Een gezonde levensstijl, hoe bereik het het? Je krijgt het niet cadeau, door ervoor te werken en er de tijd voor te nemen, bereik je een gezonde levensstijl. Er bestaat geen pil, drankje, handleiding, oefening, recept of wat dan ook, om moeiteloos gezond te worden. Een gezonde levensstijl bereik je door gezond te eten en regelmatig bewegen. Ook de mentale aspecten werken mee. Wanneer je je goed voelt, heeft dat impact op je consumptie- en beweegpatroon.
