Lebensstil

Den Lebensstil verändern – wie schafft man das?

Viel stärker als die Gene beeinflusst der Lebensstil unsere Gesundheit. Um körperliche Veränderungen zu erreichen, müssen wir unseren Lebensstil verändern. Doch gerade daran scheitern die meisten- trotz bester Vorsätze....
Flug

Wie man beim Flug auf die Gesundheit achtet

In Flugzeugen ist es eng, man kann sich nur wenig ausstrecken und die Luft ist oft stickig. Es sind nicht gerade ideale Bedingungen für den menschlichen Körper. Was können...

Fünf Gewohnheiten, die das Leben um gut zehn Jahre verlängern

Gesundes Essen, keine Zigaretten, mäßiger Alkoholgenuss, Normalgewicht und täglich eine halbe Stunde Bewegung: Dann bleiben Krankheiten länger fern. Den ganzen Artikel lesen